et.acetonemagazine.org
Uued retseptid

Kuupäevaöö magustoidud koos Türgi mäega Kõik Natural Gelato slaidiseansid

Kuupäevaöö magustoidud koos Türgi mäega Kõik Natural Gelato slaidiseansid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kõik gelatoga seotud magustoidud

Kõik gelatoga seotud magustoidud Türgi mäelt

Otsib täiuslikku magustoit kahele suure kuupäevaõhtu tähistamiseks?

Gelato ja kook

Lihtsat murekooki saab valmistada eelvalmistatud murekookide kestadega. Täida kestad värskete maasikaviiludega ja tõsta peale Türgi mägi All Natural Chocolate Chocolate Chip gelato. Järgmisena valmista maasikapüree värskete marjade ja vähese suhkruga. Püreesta ühtlaseks ja vala gelatole. Kõik looduslikud maitsed šokolaad ja maasikas on klassikaline paar, mis kindlasti lummab.

Gelato Sampler ja Sundae baar

DIY magustoidubaar on suurepärane võimalus magustoidu lihtsaks tegemiseks. Pange välja mõned Türgi mäe kõik looduslikud maitsed Gelato ja kaasnevad lisandmoodulid. Puhtalt vanilje on maitsekihi valmistamiseks kohustuslik ja Peach Mango sobib suurepäraselt selle puuviljase tunde jaoks. Valige kaks muud maitset, nii et teie gelato proovivõtt oleks maitsetega ümardatud. Seejärel kasutage kaadrit, koogivooderdisi või väikesi kausse, et kuvada selliseid lisandeid nagu pähklid, värsked puuviljad, iiris, küpsisepuru, kommid, värske vahukoor ja pritsmed. Selle virnastamiseks kasutage ülisuuri pidulikke kausse või söödavaid tasse.

Gelato vahvlivõileib

Olete kuulnud burgeriliuguritest. See on sama mõte, kuid vahvlite ja gelatoga. Tee super lihtne kaneelisuhkru vahvlihammustus küpsetades vahvliraual külmkapis helbed biskviittaigna. Lase tainal kolm minutit küpseda, seejärel pintselda küpsenud biskviitvahvli võiga. Rulli võiga määritud vahvliküpsis suhkru ja kaneeli kombinatsioonis või puista iga suutäie peale kaneelisuhkrut. Sandwich Turkey Hill Kõik looduslik puhas vanill kahe hammustuse vahel ja serveeri.

Gelato trühvlid

Külmutatud trühvel on ülim hammustusmõõdus. Loo šokolaad ganache kaste, segades tassi kuumutatud tugevat koort 1 tassi tumeda šokolaadi morssiga. Segage, kuni need segunevad, moodustades kreemja ganache. Seejärel koputage Türgi mäe kõik looduslik meresoolatud karamelli gelato minipallid vahapaberilehele. Kasutage kindlasti võimalikult külma gelato. Tilgutage lusikatäis ganache'i igale gelato -pallile ja rullige iga pall õrnalt katteks. Lase trühvlitel sügavkülmas taheneda, kuni need on söömiseks valmis. Tume šokolaadi soolasus seguneb suurepäraselt All Natural Gelato -s kasutatud meresoolatud trühvlitega.

Gelato Shake

Kalkunimägi Kõik looduslik Gelato on super kreemjas, seega ideaalne kokteili valmistamiseks. 16 oz jaoks. juua, ühendage lihtsalt 10 untsi. gelato 4 oz -ga. mahlast, kohvist, espressost või muust teie valitud vedelikust. Kohv on kohvivaliku jaoks looduslik valik. Kreem või piim oleks maitsev koos sarapuupähkli või šokolaadimaapähklivõiga. Kui soovite valmistada kokteilisarnast kokteilitaolist kokteili, lisage sellele paar sarapuupähkli-, šokolaadi- või Iiri koorelikööri.


14 tervislikku jäätist, mis kõigutavad teie magustoidumaailma täielikult

Tervislik jäätis tundub nagu oksüümoron, eks? Noh, see on 2o19, kallis, ja tervislike (jah!) Jäätiste maailm õitseb otse.

Aga kuidas valida tervislikku jäätist, mis tegelikult maitseb. hea?

Esiteks: vaadake koostisosade loendit. Mida lühem, seda parem ja peamine võti, koostisosad peaksid olema äratuntavad, ütleb New York Cityi dietoloog Michal Hertz, RD. "Jälgige ka suhkrualkohole nagu sorbitool ja erütritool, mis aitavad vähendada kalorite arvu, kuid võivad põhjustada ka seedetrakti stressi ja ebamugavusi. Püüdke jääda jäätiste juurde, milles ei ole portsjoni kohta rohkem kui viis grammi suhkrualkohole."

Muud näpunäited? Hoiduge madala rasvasisaldusega siltidest, mis suurendavad suhkru kaotatud maitset, lisanditest nagu tsellulooskumm ja karrageen, mis võivad samuti põhjustada seedetrakti probleeme, ja kunstlikest värvidest, mis on jämedad.

Kui see tundub teie järgmise toidupoe ajal (lisaks sellele, et lihtsalt oma nimekirja meelde jätta) palju meeles pidada, on teil õnne. Siin on 14 toitumisspetsialisti heakskiidetud tervislikku jäätist, mis aitavad teil õiget pinti valida:

Halo Top's tegi endale nime heauskse fännide lemmikuna ja suurel määral, sest see on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega tervisliku jäätise võimalus, mis maitseb endiselt delikaatselt. Valige maitsed nagu Mint Chip või Pistachio, millel on minimaalne koostisosade loend.

Oh! Ja see pole kullast valmistatud, nii et kõrge hind on kaheksas pakis.

Toidukorra kohta: 80 kalorit, 3 g rasva (1,5 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 6 g suhkrut, 3 g kiudaineid, 5 g valku.

Selles orgaanilises piimavabas šokolaadijäätises on portsjoni kohta vaid kaheksa grammi suhkrut ja kuus kiudaineid, mis on rohkem kui keskmine õun, ütleb New York Cityi dietoloog Sydney Greene. Mõistus. Puhutud.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (6 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 8 g suhkrut, 6 g kiudaineid, 1 g valku

Röstitud vahukommipõhi, millesse on segatud Grahami kreekerid, see kreemjas segu paneb teie magusaisu laulma. Teine võiduomadus? See on kreemisem kui paljud teised tervislikud jäätised. FYI & mdashthis hind on neli pakki.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2,5 g rasva (1 g küllastunud), 22 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku.

See uus mees jäätiseplokil kasutab ülifiltreeritud piima, mis põhimõtteliselt vabastab piima suhkrust ja veest, jättes teile rohkem valgupakendatud toote, selgitab Hertz. Lisaks muudab see portsjoni juhtimise imelihtsaks tänu kahele erinevale suurusele: poolpint või kang.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 3,5 g rasva (2 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 9 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku

"Kookospiimast valmistatud jäätised võivad olla suurema rasvasisaldusega kui tavalised jäätised, kuid neil on teatud tüüpi rasvad, mis tõestavad head HDL -kolesterooli," ütleb Hertz. Tema lemmik? See täiesti loomulik number, eriti Cherry Amaretto maitsega.

Toidukorra kohta: 260 kalorit, 19 g rasva (17 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 17 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 2 g valku

Bränd (tuntud oma dekadentse gelato ja sorbeti poolest) muutus oma uue madala kalorsusega madala suhkrusisaldusega sarjaga veelgi paremaks. Samad suurepärased maitsed ja sama suurepärane maitse, ilma mõningatest jookidest. Valige hertsi kohta Chocolate Fudge Swirl, millel on kõige lühem koostisosade loend ja kõige maitsvamad looduslikud koostisosad.

Toidukorra kohta: 160 kalorit, 8 g rasva (4,5 g küllastunud), 32 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 8 g kiudaineid, 5 g valku

"Kaasaegsed põllumajandussüsteemid ei ole meie poolel, kui rääkida tervisest, nii et selline mahejäätise valik tagab selle, et teie pintis pole GMOsid, pestitsiide, hormoone ega antibiootikume," ütleb Greene. Kuigi see sai alguse väikese poena Brooklynis, NY, tarnib Blue Marble nüüd oma maitsvaid hõrgutisi üleriigiliselt ja mhallhallis, pakkudes samal ajal välja tõelise jäätise tekstuuri ja maitse.

Toidukorra kohta: 220 kalorit, 14 g rasva (9 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 20 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 4 g valku

Kui see ja rsquos said kohvi, pidi see olema hea. Ja see kehtib ka nende 100 cal Yasso baaride kohta. Hertz selgitab, et valmistatud Kreeka jogurti baasina on nad loomulikult kõrgema valgusisaldusega ja madalama rasvasisaldusega. Karjuge šokolaaditükkidele, et see magus buzz veelgi paremaks muuta, segades tekstuuri.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2 g rasva (1,5 g küllastunud), 16 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 5 g valku

Siin ei ole suhkrualkohole! See GMO-välise tervisliku jäätise kaubamärk kasutab ainult tõelisi koostisosi (piim, koor, suhkur), pakkudes samas madalama kalorsusega tooteid, mis on täiesti maitsvad.

Toidukorra kohta: 45 kalorit, 0,5 g rasva (0 g küllastunud), 9 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 4 g kiudaineid, 1 g valku

Need tervislikud jäätisebatoonid on paleo, kuna neil pole piimatooteid ega gluteeni. Greene ütleb, et iga popp ei sisalda roo- ega rafineeritud suhkruid, kunstlikke lõhna- ega maitseaineid ega keemilisi toiduvärve. Niisiis, kui tunnete isu külmutatud maiuspala järele ja vacay, iga lakkumine on minireis Kariibi merele.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (7 g küllastunud), 12 g süsivesikuid, 11 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Alates avo -röstsaiast kuni glasuurimiseni saate peaaegu kõigele lisada ülima rohelise ja mdash, sealhulgas jäätise ja mdashand, see maitseb jumalikult. Sisestage: see värskendav sidrunilooming Cado, piimavaba, avokaadopõhine külmutatud magustoidu ettevõte. Raha ei pruugi puude peal kasvada, aga jäätist nüüd küll.

Toidukorra kohta: 170 kalorit, 12 g rasva (1,5 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Nagu see Klondike võileib lapsepõlvest (mmmm, mälestused), kuid peaaegu 10 grammi vähem suhkrut ja ainult 100 kalorit on see täiskasvanute heaks kiidetud unistus. Veel parem? "See on sojavaba! Mis on pluss, kuna soja on sel juhul tavaliselt tugevalt töödeldud, võrreldes selle loomulikus olekus nagu edamame," ütleb Green.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 4 g rasva (3 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 1 g valku

Kui proovisite seda madala kalorsusega võimalust suletud silmadega, on tõenäoline, et arvate, et see oli OG Ben & amp; Jerry & rsquos. See maitseb täpselt nagu & ldquoreal & rdquo jäätis, kuid sisaldab 70 protsenti vähem rasva ja 35 protsenti vähem kaloreid. Kuigi selle suhkrusisaldus on mõnevõrra kõrgem kui teistel tervislikel valikutel, ei sisalda see suhkrualkoholi ega -asendajaid, mis tõestab veel kord, et Ben ja BFF Jerry teavad, mida ja kuidas teha.

Toidukorra kohta: 150 kalorit, 5 g rasva (2,5 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 16 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 4 g valku

Loomulikult rasvavabad ja valmistatud ainult puuviljadest, veest ja roosuhkrust (jah, see on nii!), Need popid on kindlasti üks tervislikumaid võimalusi külmutatud maiustuste ihaldamisel. Aga ole ettevaatlik! Neil on üsna palju suhkrut.

Toidukorra kohta: 60 kalorit, 0 g rasva (0 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 15 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 0 g valku


14 tervislikku jäätist, mis kõigutavad teie magustoidumaailma täielikult

Tervislik jäätis tundub nagu oksüümoron, eks? Noh, see on 2o19, kallis, ja tervislike (jah!) Jäätiste maailm õitseb otse.

Aga kuidas valida tervislikku jäätist, mis tegelikult maitseb. hea?

Esiteks: vaadake koostisosade loendit. Mida lühem, seda parem ja peamine võti, koostisosad peaksid olema äratuntavad, ütleb New York Cityi dietoloog Michal Hertz, RD. "Jälgige ka suhkrualkohole nagu sorbitool ja erütritool, mis aitavad vähendada kalorite arvu, kuid võivad põhjustada ka seedetrakti stressi ja ebamugavusi. Püüdke jääda jäätiste juurde, milles ei ole portsjoni kohta rohkem kui viis grammi suhkrualkohole."

Muud näpunäited? Hoiduge madala rasvasisaldusega siltidest, mis suurendavad suhkru kaotatud maitset, lisanditest nagu tsellulooskumm ja karrageen, mis võivad samuti põhjustada seedetrakti probleeme, ja kunstlikest värvidest, mis on jämedad.

Kui see tundub teie järgmise toidupoe ajal (lisaks sellele, et lihtsalt oma nimekirja meelde jätta) palju meeles pidada, on teil õnne. Siin on 14 toitumisspetsialisti heakskiidetud tervislikku jäätist, mis aitavad teil õiget pinti valida:

Halo Top's tegi endale nime heauskse fännide lemmikuna ja suurel määral, sest see on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega tervisliku jäätise võimalus, mis maitseb endiselt delikaatselt. Valige maitsed nagu Mint Chip või Pistachio, millel on minimaalne koostisosade loend.

Oh! Ja see pole kullast valmistatud, nii et kõrge hind on kaheksas pakis.

Toidukorra kohta: 80 kalorit, 3 g rasva (1,5 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 6 g suhkrut, 3 g kiudaineid, 5 g valku.

Selles orgaanilises piimavabas šokolaadijäätises on portsjoni kohta vaid kaheksa grammi suhkrut ja kuus kiudaineid, mis on rohkem kui keskmine õun, ütleb New York Cityi dietoloog Sydney Greene. Mõistus. Puhutud.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (6 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 8 g suhkrut, 6 g kiudaineid, 1 g valku

Röstitud vahukommipõhi, millesse on segatud Grahami kreekerid, paneb see kreemjas jook teie magusaisu laulma. Teine võiduomadus? See on kreemisem kui paljud teised tervislikud jäätised. FYI & mdashthis hind on neli pakki.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2,5 g rasva (1 g küllastunud), 22 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku.

See uus mees jäätiseplokil kasutab ülifiltreeritud piima, mis põhimõtteliselt vabastab piima suhkrust ja veest, jättes teile rohkem valgupakendatud toote, selgitab Hertz. Lisaks muudab see portsjoni juhtimise imelihtsaks tänu kahele erinevale suurusele: poolpint või kang.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 3,5 g rasva (2 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 9 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku

"Kookospiimajäätised võivad olla suurema rasvasisaldusega kui tavalised jäätised, kuid neil on teatud tüüpi rasvad, mis tõestavad head HDL -kolesterooli," ütleb Hertz. Tema lemmik? See täiesti loomulik number, eriti Cherry Amaretto maitsega.

Toidukorra kohta: 260 kalorit, 19 g rasva (17 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 17 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 2 g valku

Bränd (tuntud oma dekadentse gelato ja sorbeti poolest) muutus oma uue madala kalorsusega madala suhkrusisaldusega sarjaga veelgi paremaks. Samad suurepärased maitsed ja sama suurepärane maitse, ilma mõningatest jookidest. Valige hertsi kohta Chocolate Fudge Swirl, millel on kõige lühem koostisosade loend ja kõige maitsvamad looduslikud koostisosad.

Toidukorra kohta: 160 kalorit, 8 g rasva (4,5 g küllastunud), 32 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 8 g kiudaineid, 5 g valku

"Kaasaegsed põllumajandussüsteemid ei ole meie poolel, kui rääkida tervisest, nii et sellise mahejäätise valiku olemasolu tagab selle, et teie pintis pole GMOsid, pestitsiide, hormoone ega antibiootikume," ütleb Greene. Kuigi see sai alguse väikese poena Brooklynis, NY, tarnib Blue Marble nüüd oma maitsvaid hõrgutisi üleriigiliselt ja mhallhallis, pakkudes samal ajal välja tõelise jäätise tekstuuri ja maitse.

Toidukorra kohta: 220 kalorit, 14 g rasva (9 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 20 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 4 g valku

Kui see ja rsquos said kohvi, pidi see olema hea. Ja see kehtib ka nende 100 cal Yasso baaride kohta. Hertz selgitab, et valmistatud Kreeka jogurti baasina on nad loomulikult kõrgema valgusisaldusega ja madalama rasvasisaldusega. Karjuge šokolaaditükkidele, et see magus buzz veelgi paremaks muuta, segades tekstuuri.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2 g rasva (1,5 g küllastunud), 16 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 5 g valku

Siin ei ole suhkrualkohole! See GMO-välise tervisliku jäätise kaubamärk kasutab ainult tõelisi koostisosi (piim, koor, suhkur), pakkudes samal ajal madalama kalorsusega tooteid, mis on täiesti maitsvad.

Toidukorra kohta: 45 kalorit, 0,5 g rasva (0 g küllastunud), 9 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 4 g kiudaineid, 1 g valku

Need tervislikud jäätisebatoonid on paleo, kuna neil pole piimatooteid ega gluteeni. Greene ütleb, et iga popp ei sisalda roo- ega rafineeritud suhkruid, kunstlikke lõhna- ega maitseaineid ega keemilisi toiduvärve. Niisiis, kui tunnete isu külmutatud maiuspala järele ja vacay, iga lakkumine on minireis Kariibi merele.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (7 g küllastunud), 12 g süsivesikuid, 11 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Alates avo -röstsaiast kuni glasuurimiseni saate peaaegu kõigele lisada ülima rohelise ja mdash, sealhulgas jäätise ja mdashand, see maitseb jumalikult. Sisestage: see värskendav sidrunilooming Cado, piimavaba, avokaadopõhine külmutatud magustoidu ettevõte. Raha ei pruugi puude peal kasvada, aga jäätist nüüd küll.

Toidukorra kohta: 170 kalorit, 12 g rasva (1,5 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Nagu see Klondike võileib lapsepõlvest (mmmm, mälestused), kuid peaaegu 10 grammi vähem suhkrut ja ainult 100 kalorit on see täiskasvanute heaks kiidetud unistus. Veel parem? "See on sojavaba! Mis on pluss, kuna soja on sel juhul tavaliselt tugevalt töödeldud, võrreldes selle loomulikus olekus nagu edamame," ütleb Green.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 4 g rasva (3 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 1 g valku

Kui proovisite seda madala kalorsusega võimalust suletud silmadega, on tõenäoline, et arvate, et see oli OG Ben & amp; Jerry & rsquos. See maitseb täpselt nagu & ldquoreal & rdquo jäätis, kuid sisaldab 70 protsenti vähem rasva ja 35 protsenti vähem kaloreid. Kuigi selle suhkrusisaldus on mõnevõrra kõrgem kui teistel tervislikel valikutel, ei sisalda see suhkrualkoholi ega -asendajaid, mis tõestab veel kord, et Ben ja BFF Jerry teavad, mida ja kuidas teha.

Toidukorra kohta: 150 kalorit, 5 g rasva (2,5 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 16 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 4 g valku

Loomulikult rasvavabad ja valmistatud ainult puuviljadest, veest ja roosuhkrust (jah, see on nii!), Need popid on kindlasti üks tervislikumaid võimalusi külmutatud maiustuste ihaldamisel. Aga ole ettevaatlik! Neil on üsna palju suhkrut.

Toidukorra kohta: 60 kalorit, 0 g rasva (0 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 15 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 0 g valku


14 tervislikku jäätist, mis kõigutavad teie magustoidumaailma täielikult

Tervislik jäätis tundub nagu oksüümoron, eks? Noh, see on 2o19, kallis, ja tervislike (jah!) Jäätiste maailm õitseb otse.

Aga kuidas valida tervislikku jäätist, mis tegelikult maitseb. hea?

Esiteks: vaadake koostisosade loendit. Mida lühem, seda parem ja peamine võti, koostisosad peaksid olema äratuntavad, ütleb New York Cityi dietoloog Michal Hertz, RD. "Jälgige ka suhkrualkohole, nagu sorbitool ja erütritool, mis aitavad vähendada kalorite arvu, kuid võivad põhjustada ka seedetrakti stressi ja ebamugavusi. Püüdke jääda jäätiste juurde, milles ei ole rohkem kui viis grammi suhkrualkoholi portsjoni kohta."

Muud näpunäited? Hoiduge madala rasvasisaldusega siltidest, mis suurendavad suhkru kaotatud maitset, lisanditest nagu tsellulooskumm ja karrageen, mis võivad samuti põhjustada seedetrakti probleeme, ja kunstlikest värvidest, mis on jämedad.

Kui see tundub teie järgmise toidupoe ajal (lisaks sellele, et lihtsalt oma nimekirja meelde jätta) palju meeles pidada, on teil õnne. Siin on 14 toitumisspetsialisti heakskiidetud tervislikku jäätist, mis aitavad teil õiget pinti valida:

Halo Top's tegi endale nime heauskse fännide lemmikuna ja suurel määral, sest see on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega tervisliku jäätise võimalus, mis maitseb endiselt delikaatselt. Valige maitsed nagu Mint Chip või Pistachio, millel on minimaalne koostisosade loend.

Oh! Ja see pole kullast valmistatud, nii et kõrge hind on kaheksas pakis.

Toidukorra kohta: 80 kalorit, 3 g rasva (1,5 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 6 g suhkrut, 3 g kiudaineid, 5 g valku.

Selles orgaanilises piimavabas šokolaadijäätises on portsjoni kohta vaid kaheksa grammi suhkrut ja kuus kiudaineid, mis on rohkem kui keskmine õun, ütleb New York Cityi dietoloog Sydney Greene. Mõistus. Puhutud.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (6 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 8 g suhkrut, 6 g kiudaineid, 1 g valku

Röstitud vahukommipõhi, millesse on segatud Grahami kreekerid, paneb see kreemjas jook teie magusaisu laulma. Teine võiduomadus? See on kreemisem kui paljud teised tervislikud jäätised. FYI & mdashthis hind on neli pakki.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2,5 g rasva (1 g küllastunud), 22 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku.

See uus mees jäätiseplokil kasutab ülifiltreeritud piima, mis põhimõtteliselt vabastab piima suhkrust ja veest, jättes teile rohkem valgupakendatud toote, selgitab Hertz. Lisaks muudab see portsjoni juhtimise imelihtsaks tänu kahele erinevale suurusele: poolpint või kang.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 3,5 g rasva (2 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 9 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku

"Kookospiimast valmistatud jäätised võivad olla suurema rasvasisaldusega kui tavalised jäätised, kuid neil on teatud tüüpi rasvad, mis tõestavad head HDL -kolesterooli," ütleb Hertz. Tema lemmik? See täiesti loomulik number, eriti Cherry Amaretto maitsega.

Toidukorra kohta: 260 kalorit, 19 g rasva (17 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 17 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 2 g valku

Bränd (tuntud oma dekadentse gelato ja sorbeti poolest) muutus oma uue madala kalorsusega madala suhkrusisaldusega sarjaga veelgi paremaks. Samad suurepärased maitsed ja sama suurepärane maitse, ilma mõningatest jookidest. Valige hertsi kohta Chocolate Fudge Swirl, millel on kõige lühem koostisosade loend ja kõige maitsvamad looduslikud koostisosad.

Toidukorra kohta: 160 kalorit, 8 g rasva (4,5 g küllastunud), 32 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 8 g kiudaineid, 5 g valku

"Kaasaegsed põllumajandussüsteemid ei ole meie poolel, kui rääkida tervisest, nii et sellise mahejäätise valiku olemasolu tagab selle, et teie pintis pole GMOsid, pestitsiide, hormoone ega antibiootikume," ütleb Greene. Kuigi see sai alguse väikese poena Brooklynis, NY, tarnib Blue Marble nüüd oma maitsvaid hõrgutisi üleriigiliselt ja mhallhallis, pakkudes samal ajal välja tõelise jäätise tekstuuri ja maitse.

Toidukorra kohta: 220 kalorit, 14 g rasva (9 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 20 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 4 g valku

Kui see ja rsquos said kohvi, pidi see olema hea. Ja see kehtib ka nende 100 cal Yasso baaride kohta. Hertz selgitab, et valmistatud Kreeka jogurti baasina on nad loomulikult kõrgema valgusisaldusega ja madalama rasvasisaldusega. Karjuge šokolaaditükkidele, et see magus buzz veelgi paremaks muuta, segades tekstuuri.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2 g rasva (1,5 g küllastunud), 16 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 5 g valku

Siin ei ole suhkrualkohole! See GMO-välise tervisliku jäätise kaubamärk kasutab ainult tõelisi koostisosi (piim, koor, suhkur), pakkudes samas madalama kalorsusega tooteid, mis on täiesti maitsvad.

Toidukorra kohta: 45 kalorit, 0,5 g rasva (0 g küllastunud), 9 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 4 g kiudaineid, 1 g valku

Need tervislikud jäätisebatoonid on paleo, kuna neil pole piimatooteid ega gluteeni. Greene ütleb, et iga popp ei sisalda roo- ega rafineeritud suhkruid, kunstlikke lõhna- ega maitseaineid ega keemilisi toiduvärve. Niisiis, kui tunnete isu külmutatud maiuspala järele ja vacay, iga lakkumine on minireis Kariibi merele.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (7 g küllastunud), 12 g süsivesikuid, 11 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Alates avo röstsaiast kuni glasuurini, saate peaaegu kõigele lisada ülima rohelise ja mdash, sealhulgas jäätise ja mdashand, see maitseb jumalikult. Sisestage: see värskendav sidrunilooming Cado, piimavaba, avokaadopõhine külmutatud magustoidu ettevõte. Raha ei pruugi puude peal kasvada, aga jäätist nüüd küll.

Toidukorra kohta: 170 kalorit, 12 g rasva (1,5 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Nagu see Klondike võileib lapsepõlvest (mmmm, mälestused), kuid peaaegu 10 grammi vähem suhkrut ja ainult 100 kalorit on see täiskasvanute heaks kiidetud unistus. Veel parem? "See on sojavaba! Mis on pluss, kuna soja on sel juhul tavaliselt tugevalt töödeldud, võrreldes selle loomulikus olekus nagu edamame," ütleb Green.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 4 g rasva (3 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 1 g valku

Kui proovisite seda madala kalorsusega võimalust suletud silmadega, on tõenäoline, et arvate, et see oli OG Ben & amp; Jerry & rsquos. See maitseb täpselt nagu & ldquoreal & rdquo jäätis, kuid sisaldab 70 protsenti vähem rasva ja 35 protsenti vähem kaloreid. Kuigi selle suhkrusisaldus on mõnevõrra kõrgem kui teistel tervislikel valikutel, ei sisalda see suhkrualkoholi ega -asendajaid, mis tõestab veel kord, et Ben ja BFF Jerry teavad, mida ja kuidas teha.

Toidukorra kohta: 150 kalorit, 5 g rasva (2,5 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 16 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 4 g valku

Loomulikult rasvavabad ja valmistatud ainult puuviljadest, veest ja roosuhkrust (jah, see on nii!), Need popid on kindlasti üks tervislikumaid võimalusi külmutatud maiustuste ihaldamisel. Aga ole ettevaatlik! Neil on üsna palju suhkrut.

Toidukorra kohta: 60 kalorit, 0 g rasva (0 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 15 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 0 g valku


14 tervislikku jäätist, mis kõigutavad teie magustoidumaailma täielikult

Tervislik jäätis tundub nagu oksüümoron, eks? Noh, see on 2o19, kallis, ja tervislike (jah!) Jäätiste maailm õitseb otse.

Aga kuidas valida tervislikku jäätist, mis tegelikult maitseb. hea?

Esiteks: vaadake koostisosade loendit. Mida lühem, seda parem ja peamine võti, koostisosad peaksid olema äratuntavad, ütleb New York Cityi dietoloog Michal Hertz, RD. "Jälgige ka suhkrualkohole, nagu sorbitool ja erütritool, mis aitavad vähendada kalorite arvu, kuid võivad põhjustada ka seedetrakti stressi ja ebamugavusi. Püüdke jääda jäätiste juurde, milles ei ole rohkem kui viis grammi suhkrualkoholi portsjoni kohta."

Muud näpunäited? Hoiduge madala rasvasisaldusega siltidest, mis suurendavad suhkru kaotatud maitset, lisanditest nagu tsellulooskumm ja karrageen, mis võivad samuti põhjustada seedetrakti probleeme, ja kunstlikest värvidest, mis on jämedad.

Kui see tundub teie järgmise toidupoe ajal (lisaks sellele, et lihtsalt oma nimekirja meelde jätta) palju meeles pidada, on teil õnne. Siin on 14 toitumisspetsialisti heakskiidetud tervislikku jäätist, mis aitavad teil õiget pinti valida:

Halo Top's tegi endale nime heauskse fännide lemmikuna ja suurel määral, sest see on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega tervisliku jäätise võimalus, mis maitseb endiselt delikaatselt. Valige maitsed nagu Mint Chip või Pistachio, millel on minimaalne koostisosade loend.

Oh! Ja see pole kullast valmistatud, nii et kõrge hind on kaheksas pakis.

Toidukorra kohta: 80 kalorit, 3 g rasva (1,5 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 6 g suhkrut, 3 g kiudaineid, 5 g valku.

Selles orgaanilises piimavabas šokolaadijäätises on portsjoni kohta vaid kaheksa grammi suhkrut ja kuus kiudaineid, mis on rohkem kui keskmine õun, ütleb New York Cityi dietoloog Sydney Greene. Mõistus. Puhutud.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (6 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 8 g suhkrut, 6 g kiudaineid, 1 g valku

Röstitud vahukommipõhi, millesse on segatud Grahami kreekerid, paneb see kreemjas jook teie magusaisu laulma. Teine võiduomadus? See on kreemisem kui paljud teised tervislikud jäätised. FYI & mdashthis hind on neli pakki.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2,5 g rasva (1 g küllastunud), 22 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku.

See uus mees jäätiseplokil kasutab ülifiltreeritud piima, mis põhimõtteliselt vabastab piima suhkrust ja veest, jättes teile rohkem valgupakendatud toote, selgitab Hertz. Lisaks muudab see portsjoni juhtimise imelihtsaks tänu kahele erinevale suurusele: poolpint või kang.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 3,5 g rasva (2 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 9 g suhkrut, 5 g kiudaineid, 6 g valku

"Kookospiimajäätised võivad olla suurema rasvasisaldusega kui tavalised jäätised, kuid neil on teatud tüüpi rasvad, mis tõestavad head HDL -kolesterooli," ütleb Hertz. Tema lemmik? See täiesti loomulik number, eriti Cherry Amaretto maitsega.

Toidukorra kohta: 260 kalorit, 19 g rasva (17 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 17 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 2 g valku

Bränd (tuntud oma dekadentse gelato ja sorbeti poolest) muutus oma uue madala kalorsusega madala suhkrusisaldusega sarjaga veelgi paremaks. Samad suurepärased maitsed ja sama suurepärane maitse, ilma mõningatest jookidest. Valige hertsi kohta Chocolate Fudge Swirl, millel on kõige lühem koostisosade loend ja kõige maitsvamad looduslikud koostisosad.

Toidukorra kohta: 160 kalorit, 8 g rasva (4,5 g küllastunud), 32 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 8 g kiudaineid, 5 g valku

"Kaasaegsed põllumajandussüsteemid ei ole meie poolel, kui rääkida tervisest, nii et sellise mahejäätise valiku olemasolu tagab selle, et teie pintis pole GMOsid, pestitsiide, hormoone ega antibiootikume," ütleb Greene. Kuigi see sai alguse väikese poena Brooklynis, NY, tarnib Blue Marble nüüd oma maitsvaid hõrgutisi üleriigiliselt ja mhallhallis, pakkudes samal ajal välja tõelise jäätise tekstuuri ja maitse.

Toidukorra kohta: 220 kalorit, 14 g rasva (9 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 20 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 4 g valku

Kui see ja rsquos said kohvi, pidi see olema hea. Ja see kehtib ka nende 100 cal Yasso baaride kohta. Hertz selgitab, et valmistatud Kreeka jogurti baasina on nad loomulikult kõrgema valgusisaldusega ja madalama rasvasisaldusega. Karjuge šokolaaditükkidele, et see magus buzz veelgi paremaks muuta, segades tekstuuri.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 2 g rasva (1,5 g küllastunud), 16 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 5 g valku

Siin ei ole suhkrualkohole! See GMO-välise tervisliku jäätise kaubamärk kasutab ainult tõelisi koostisosi (piim, koor, suhkur), pakkudes samal ajal madalama kalorsusega tooteid, mis on täiesti maitsvad.

Toidukorra kohta: 45 kalorit, 0,5 g rasva (0 g küllastunud), 9 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 4 g kiudaineid, 1 g valku

Need tervislikud jäätisebatoonid on paleo, kuna neil pole piimatooteid ega gluteeni. Greene ütleb, et iga popp ei sisalda roo- ega rafineeritud suhkruid, kunstlikke lõhna- ega maitseaineid ega keemilisi toiduvärve. Niisiis, kui tunnete isu külmutatud maiuspala järele ja vacay, iga lakkumine on minireis Kariibi merele.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (7 g küllastunud), 12 g süsivesikuid, 11 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Alates avo röstsaiast kuni glasuurini, saate peaaegu kõigele lisada ülima rohelise ja mdash, sealhulgas jäätise ja mdashand, see maitseb jumalikult. Sisestage: see värskendav sidrunilooming Cado, piimavaba, avokaadopõhine külmutatud magustoidu ettevõte. Raha ei pruugi puude peal kasvada, aga jäätist nüüd küll.

Toidukorra kohta: 170 kalorit, 12 g rasva (1,5 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 13 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 1 g valku

Nagu see Klondike võileib lapsepõlvest (mmmm, mälestused), kuid peaaegu 10 grammi vähem suhkrut ja ainult 100 kalorit on see täiskasvanute heaks kiidetud unistus. Veel parem? "See on sojavaba! Mis on pluss, kuna soja on sel juhul tavaliselt tugevalt töödeldud, võrreldes selle loomulikus olekus nagu edamame," ütleb Green.

Toidukorra kohta: 100 kalorit, 4 g rasva (3 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 0 g kiudaineid, 1 g valku

Kui proovisite seda madala kalorsusega võimalust suletud silmadega, on tõenäoline, et arvate, et see oli OG Ben & amp; Jerry & rsquos. See maitseb täpselt nagu & ldquoreal & rdquo jäätis, kuid sisaldab 70 protsenti vähem rasva ja 35 protsenti vähem kaloreid. Kuigi selle suhkrusisaldus on mõnevõrra kõrgem kui teistel tervislikel valikutel, ei sisalda see suhkrualkoholi ega -asendajaid, mis tõestab veel kord, et Ben ja BFF Jerry teavad, mida ja kuidas teha.

Toidukorra kohta: 150 kalorit, 5 g rasva (2,5 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 16 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 4 g valku

Loomulikult rasvavabad ja valmistatud ainult puuviljadest, veest ja roosuhkrust (jah, see on nii!), Need popid on kindlasti üks tervislikumaid võimalusi külmutatud maiustuste ihaldamisel. Aga ole ettevaatlik! Neil on üsna palju suhkrut.

Toidukorra kohta: 60 kalorit, 0 g rasva (0 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 15 g suhkrut, 1 g kiudaineid, 0 g valku


14 tervislikku jäätist, mis kõigutavad teie magustoidumaailma täielikult

Tervislik jäätis tundub nagu oksüümoron, eks? Noh, see on 2o19, kallis, ja tervislike (jah!) Jäätiste maailm õitseb otse.

Aga kuidas valida tervislikku jäätist, mis tegelikult maitseb. hea?

Esiteks: vaadake koostisosade loendit. Mida lühem, seda parem ja peamine võti, koostisosad peaksid olema äratuntavad, ütleb New York Cityi dietoloog Michal Hertz, RD. "Jälgige ka suhkrualkohole nagu sorbitool ja erütritool, mis aitavad vähendada kalorite arvu, kuid võivad põhjustada ka seedetrakti stressi ja ebamugavusi. Püüdke jääda jäätiste juurde, milles ei ole portsjoni kohta rohkem kui viis grammi suhkrualkohole."

Muud näpunäited? Hoiduge madala rasvasisaldusega siltidest, mis suurendavad suhkru kaotatud maitset, lisanditest nagu tsellulooskumm ja karrageen, mis võivad samuti põhjustada seedetrakti probleeme, ja kunstlikest värvidest, mis on jämedad.

Kui see tundub teie järgmise toidupoe ajal (lisaks sellele, et lihtsalt oma nimekirja meelde jätta) palju meeles pidada, on teil õnne. Siin on 14 toitumisspetsialisti heakskiidetud tervislikku jäätist, mis aitavad teil õiget pinti valida:

Halo Top's tegi endale nime heauskse fännide lemmikuna ja suurel määral, sest see on madala kalorsusega ja kõrge valgusisaldusega tervisliku jäätise võimalus, mis maitseb endiselt delikaatselt. Valige maitsed nagu Mint Chip või Pistachio, millel on minimaalne koostisosade loend.

Oh! Ja see pole kullast valmistatud, nii et kõrge hind on kaheksas pakis.

Toidukorra kohta: 80 kalorit, 3 g rasva (1,5 g küllastunud), 14 g süsivesikuid, 6 g suhkrut, 3 g kiudaineid, 5 g valku.

Selles orgaanilises piimavabas šokolaadijäätises on portsjoni kohta vaid kaheksa grammi suhkrut ja kuus kiudaineid, mis on rohkem kui keskmine õun, ütleb New York Cityi dietoloog Sydney Greene. Mõistus. Puhutud.

Toidukorra kohta: 120 kalorit, 7 g rasva (6 g küllastunud), 20 g süsivesikuid, 8 g suhkrut, 6 g kiudaineid, 1 g valku

Röstitud vahukommipõhi, millesse on segatud Grahami kreekerid, see kreemjas segu paneb teie magusaisu laulma. Teine võiduomadus? See on kreemisem kui paljud teised tervislikud jäätised. FYI&mdashthis price is for a pack of four.

Per serving: 100 calories, 2.5 g fat (1 g saturated), 22 g carbs, 5 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein.

This new guy on the ice cream block uses ultra-filtered milk, which basically rids the milk of sugar and water to leave you with a more protein-packed product, explains Hertz. Plus, it makes portion control a breeze thanks to two different size options: a half-pint or a bar.

Per serving: 100 calories, 3.5 g fat (2 g saturated), 18 g carbs, 9 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein

"Coconut milk ice creams may have higher fat content than regular ice cream but they have a type of fat that's been shown to raise good HDL cholesterol," says Hertz. Her fave? This all-natural number, especially in Cherry Amaretto flavor.

Per serving: 260 calories, 19 g fat (17 g saturated), 20 g carbs, 17 g sugar, 1 g fiber, 2 g protein

The brand (known for its decadent gelato and sorbet) just got even better with its new low-cal, low-sugar line. Same great flavors and same great taste, sans some of the yuck. Opt for Chocolate Fudge Swirl, which has the shortest ingredient list and most natural ingredients out of all the flavors, per Hertz.

Per serving: 160 calories, 8 g fat (4.5 g saturated), 32 g carbs, 13 g sugar, 8 g fiber, 5 g protein

"Modern farming systems aren't on our side when it comes to health, so having an organic ice cream option like this one ensures there are no GMOs, pesticides, hormones, or antibiotics in your pint," says Greene. While it started as a small shop in Brooklyn, NY, Blue Marble now ships its delicious treats nationwide&mdashall while still churning out that genuine ice cream texture and flavor.

Per serving: 220 calories, 14 g fat (9 g saturated), 20 g carbs, 20 g sugar, 0 g fiber, 4 g protein

If it&rsquos got coffee in it, it&rsquos got to be good. And this remains true for these 100 cal Yasso bars. Made with Greek yogurt as a base, they&rsquore naturally higher in protein and lower in fat, explains Hertz. Shout out to the chocolate chips for making that sweet buzz even better by mixing up the texture.

Per serving: 100 calories, 2 g fat (1.5 g saturated), 16 g carbs, 13 g sugar, 0 g fiber, 5 g protein

No sugar alcohols here! This non-GMO healthy ice cream brand only uses real ingredients (milk, cream, sugar), while still delivering lower-cal products that are absolutely yum.

Per serving: 45 calories, .5 g fat (0 g saturated), 9 g carbs, 5 g sugar, 4 g fiber, 1 g protein

These healthy ice cream bars are paleo in that they have no dairy or gluten. Each pop is free of cane or refined sugars, artificial flavorings, or chemical food dyes, says Greene. So, if you&rsquore craving a frozen treat ja a vacay, every lick is a mini trip to the Caribbean.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (7 g saturated), 12 g carbs, 11 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

From avo toast to avo frosting, you can add the supreme green to just about everything&mdashincluding ice cream&mdashand it will taste divine. Enter: this refreshing lemon creation from Cado, a dairy-free, avocado-based frozen dessert company. Money might not grow on trees, but ice cream now does.

Per serving: 170 calories, 12 g fat (1.5 g saturated), 18 g carbs, 13 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

Like that Klondike sandwich from childhood (mmmm, memories), but with nearly 10 fewer grams of sugar and at only 100 calories, it's an adult-approved dream. Veel parem? "It's soy-free! Which is a plus since soy, in this case, is usually heavily processed vs. when it's in it's natural state like edamame," says Green.

Per serving: 100 calories, 4 g fat (3 g saturated), 14 g carbs, 7 g sugar, 0 g fiber, 1 g protein

If you tried this low-cal option with your eyes closed, odds are you&rsquod think it was OG Ben & Jerry&rsquos. It tastes just like &ldquoreal&rdquo ice cream but with 70 percent less fat and 35 percent fewer cals. While its a bit higher in sugar than the other healthy options, its free of sugar alcohols or substitutes, proving once again that Ben and BFF Jerry know what&rsquos up.

Per serving: 150 calories, 5 g fat (2.5 g saturated), 25 g carbs, 16 g sugar, 1 g fiber, 4 g protein

Naturally fat-free and made of just fruit, water, and cane sugar (yup, that's it!), these pops are definitely one of the healthier options when craving a frozen sweet. But be careful! They're fairly high in sugar.

Per serving: 60 calories, 0 g fat (0 g saturated), 25 g carbs, 15 g sugar, 1 g fiber, 0 g protein


14 Healthy Ice Creams That Will Totally Rock Your Dessert World

Healthy ice cream kinda seems like an oxymoron, right? Well, it's 2o19, baby, and the world of healthy (yup!) ice creams is straight-up flourishing.

But how do you pick a healthy ice cream that actually tastes. good?

First things first: look at the ingredient list. The shorter, the better and, major key, the ingredients should be recognizable, says Michal Hertz, RD, a dietitian in New York City. "Also watch out for sugar alcohols such as sorbitol and erythritol, which help lower the number of calories but can also cause GI distress and discomfort. Try to stick to ice creams that have no more than five grams of sugar alcohols per serving."

Other pointers? Steer clear of low-fat labels, which amp up sugar to make up for lost taste, additives such as cellulose gum and carrageenan that can also cause GI problems, and any artificial colors because, gross.

If that sounds like a lot to keep in mind during your next grocery shop (in addition to simply remembering your list!), you're in luck. Here are 14 nutritionist-approved healthy ice creams to help you pick the right pint:

Halo Top's made a name for itself as a bona fide fan favorite&mdashlargely because it's a low-cal, high protein healthy ice cream option that still tastes delish. Go for flavors like Mint Chip or Pistachio, which have a more minimal ingredient list.

Oh! And it's not made of gold&mdashthat high price is for a pack of eight.

Per serving: 80 calories, 3 g fat (1.5 g saturated), 14 g carbs, 6 g sugar, 3 g fiber, 5 g protein.

This organic, non-dairy chocolate ice cream has only eight grams of sugar per serving and six grabs of fiber, which is more than a medium apple, says Sydney Greene, RD, a dietitian in New York City. Mind. Blown.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (6 g saturated), 20 g carbs, 8 g sugar, 6 g fiber, 1 g protein

A toasted marshmallow base with graham crackers mixed in, this creamy concoction will make your sweet tooth sing. Another winning characteristic? It's creamier than lots of other healthy ice creams. FYI&mdashthis price is for a pack of four.

Per serving: 100 calories, 2.5 g fat (1 g saturated), 22 g carbs, 5 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein.

This new guy on the ice cream block uses ultra-filtered milk, which basically rids the milk of sugar and water to leave you with a more protein-packed product, explains Hertz. Plus, it makes portion control a breeze thanks to two different size options: a half-pint or a bar.

Per serving: 100 calories, 3.5 g fat (2 g saturated), 18 g carbs, 9 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein

"Coconut milk ice creams may have higher fat content than regular ice cream but they have a type of fat that's been shown to raise good HDL cholesterol," says Hertz. Her fave? This all-natural number, especially in Cherry Amaretto flavor.

Per serving: 260 calories, 19 g fat (17 g saturated), 20 g carbs, 17 g sugar, 1 g fiber, 2 g protein

The brand (known for its decadent gelato and sorbet) just got even better with its new low-cal, low-sugar line. Same great flavors and same great taste, sans some of the yuck. Opt for Chocolate Fudge Swirl, which has the shortest ingredient list and most natural ingredients out of all the flavors, per Hertz.

Per serving: 160 calories, 8 g fat (4.5 g saturated), 32 g carbs, 13 g sugar, 8 g fiber, 5 g protein

"Modern farming systems aren't on our side when it comes to health, so having an organic ice cream option like this one ensures there are no GMOs, pesticides, hormones, or antibiotics in your pint," says Greene. While it started as a small shop in Brooklyn, NY, Blue Marble now ships its delicious treats nationwide&mdashall while still churning out that genuine ice cream texture and flavor.

Per serving: 220 calories, 14 g fat (9 g saturated), 20 g carbs, 20 g sugar, 0 g fiber, 4 g protein

If it&rsquos got coffee in it, it&rsquos got to be good. And this remains true for these 100 cal Yasso bars. Made with Greek yogurt as a base, they&rsquore naturally higher in protein and lower in fat, explains Hertz. Shout out to the chocolate chips for making that sweet buzz even better by mixing up the texture.

Per serving: 100 calories, 2 g fat (1.5 g saturated), 16 g carbs, 13 g sugar, 0 g fiber, 5 g protein

No sugar alcohols here! This non-GMO healthy ice cream brand only uses real ingredients (milk, cream, sugar), while still delivering lower-cal products that are absolutely yum.

Per serving: 45 calories, .5 g fat (0 g saturated), 9 g carbs, 5 g sugar, 4 g fiber, 1 g protein

These healthy ice cream bars are paleo in that they have no dairy or gluten. Each pop is free of cane or refined sugars, artificial flavorings, or chemical food dyes, says Greene. So, if you&rsquore craving a frozen treat ja a vacay, every lick is a mini trip to the Caribbean.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (7 g saturated), 12 g carbs, 11 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

From avo toast to avo frosting, you can add the supreme green to just about everything&mdashincluding ice cream&mdashand it will taste divine. Enter: this refreshing lemon creation from Cado, a dairy-free, avocado-based frozen dessert company. Money might not grow on trees, but ice cream now does.

Per serving: 170 calories, 12 g fat (1.5 g saturated), 18 g carbs, 13 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

Like that Klondike sandwich from childhood (mmmm, memories), but with nearly 10 fewer grams of sugar and at only 100 calories, it's an adult-approved dream. Veel parem? "It's soy-free! Which is a plus since soy, in this case, is usually heavily processed vs. when it's in it's natural state like edamame," says Green.

Per serving: 100 calories, 4 g fat (3 g saturated), 14 g carbs, 7 g sugar, 0 g fiber, 1 g protein

If you tried this low-cal option with your eyes closed, odds are you&rsquod think it was OG Ben & Jerry&rsquos. It tastes just like &ldquoreal&rdquo ice cream but with 70 percent less fat and 35 percent fewer cals. While its a bit higher in sugar than the other healthy options, its free of sugar alcohols or substitutes, proving once again that Ben and BFF Jerry know what&rsquos up.

Per serving: 150 calories, 5 g fat (2.5 g saturated), 25 g carbs, 16 g sugar, 1 g fiber, 4 g protein

Naturally fat-free and made of just fruit, water, and cane sugar (yup, that's it!), these pops are definitely one of the healthier options when craving a frozen sweet. But be careful! They're fairly high in sugar.

Per serving: 60 calories, 0 g fat (0 g saturated), 25 g carbs, 15 g sugar, 1 g fiber, 0 g protein


14 Healthy Ice Creams That Will Totally Rock Your Dessert World

Healthy ice cream kinda seems like an oxymoron, right? Well, it's 2o19, baby, and the world of healthy (yup!) ice creams is straight-up flourishing.

But how do you pick a healthy ice cream that actually tastes. good?

First things first: look at the ingredient list. The shorter, the better and, major key, the ingredients should be recognizable, says Michal Hertz, RD, a dietitian in New York City. "Also watch out for sugar alcohols such as sorbitol and erythritol, which help lower the number of calories but can also cause GI distress and discomfort. Try to stick to ice creams that have no more than five grams of sugar alcohols per serving."

Other pointers? Steer clear of low-fat labels, which amp up sugar to make up for lost taste, additives such as cellulose gum and carrageenan that can also cause GI problems, and any artificial colors because, gross.

If that sounds like a lot to keep in mind during your next grocery shop (in addition to simply remembering your list!), you're in luck. Here are 14 nutritionist-approved healthy ice creams to help you pick the right pint:

Halo Top's made a name for itself as a bona fide fan favorite&mdashlargely because it's a low-cal, high protein healthy ice cream option that still tastes delish. Go for flavors like Mint Chip or Pistachio, which have a more minimal ingredient list.

Oh! And it's not made of gold&mdashthat high price is for a pack of eight.

Per serving: 80 calories, 3 g fat (1.5 g saturated), 14 g carbs, 6 g sugar, 3 g fiber, 5 g protein.

This organic, non-dairy chocolate ice cream has only eight grams of sugar per serving and six grabs of fiber, which is more than a medium apple, says Sydney Greene, RD, a dietitian in New York City. Mind. Blown.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (6 g saturated), 20 g carbs, 8 g sugar, 6 g fiber, 1 g protein

A toasted marshmallow base with graham crackers mixed in, this creamy concoction will make your sweet tooth sing. Another winning characteristic? It's creamier than lots of other healthy ice creams. FYI&mdashthis price is for a pack of four.

Per serving: 100 calories, 2.5 g fat (1 g saturated), 22 g carbs, 5 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein.

This new guy on the ice cream block uses ultra-filtered milk, which basically rids the milk of sugar and water to leave you with a more protein-packed product, explains Hertz. Plus, it makes portion control a breeze thanks to two different size options: a half-pint or a bar.

Per serving: 100 calories, 3.5 g fat (2 g saturated), 18 g carbs, 9 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein

"Coconut milk ice creams may have higher fat content than regular ice cream but they have a type of fat that's been shown to raise good HDL cholesterol," says Hertz. Her fave? This all-natural number, especially in Cherry Amaretto flavor.

Per serving: 260 calories, 19 g fat (17 g saturated), 20 g carbs, 17 g sugar, 1 g fiber, 2 g protein

The brand (known for its decadent gelato and sorbet) just got even better with its new low-cal, low-sugar line. Same great flavors and same great taste, sans some of the yuck. Opt for Chocolate Fudge Swirl, which has the shortest ingredient list and most natural ingredients out of all the flavors, per Hertz.

Per serving: 160 calories, 8 g fat (4.5 g saturated), 32 g carbs, 13 g sugar, 8 g fiber, 5 g protein

"Modern farming systems aren't on our side when it comes to health, so having an organic ice cream option like this one ensures there are no GMOs, pesticides, hormones, or antibiotics in your pint," says Greene. While it started as a small shop in Brooklyn, NY, Blue Marble now ships its delicious treats nationwide&mdashall while still churning out that genuine ice cream texture and flavor.

Per serving: 220 calories, 14 g fat (9 g saturated), 20 g carbs, 20 g sugar, 0 g fiber, 4 g protein

If it&rsquos got coffee in it, it&rsquos got to be good. And this remains true for these 100 cal Yasso bars. Made with Greek yogurt as a base, they&rsquore naturally higher in protein and lower in fat, explains Hertz. Shout out to the chocolate chips for making that sweet buzz even better by mixing up the texture.

Per serving: 100 calories, 2 g fat (1.5 g saturated), 16 g carbs, 13 g sugar, 0 g fiber, 5 g protein

No sugar alcohols here! This non-GMO healthy ice cream brand only uses real ingredients (milk, cream, sugar), while still delivering lower-cal products that are absolutely yum.

Per serving: 45 calories, .5 g fat (0 g saturated), 9 g carbs, 5 g sugar, 4 g fiber, 1 g protein

These healthy ice cream bars are paleo in that they have no dairy or gluten. Each pop is free of cane or refined sugars, artificial flavorings, or chemical food dyes, says Greene. So, if you&rsquore craving a frozen treat ja a vacay, every lick is a mini trip to the Caribbean.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (7 g saturated), 12 g carbs, 11 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

From avo toast to avo frosting, you can add the supreme green to just about everything&mdashincluding ice cream&mdashand it will taste divine. Enter: this refreshing lemon creation from Cado, a dairy-free, avocado-based frozen dessert company. Money might not grow on trees, but ice cream now does.

Per serving: 170 calories, 12 g fat (1.5 g saturated), 18 g carbs, 13 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

Like that Klondike sandwich from childhood (mmmm, memories), but with nearly 10 fewer grams of sugar and at only 100 calories, it's an adult-approved dream. Veel parem? "It's soy-free! Which is a plus since soy, in this case, is usually heavily processed vs. when it's in it's natural state like edamame," says Green.

Per serving: 100 calories, 4 g fat (3 g saturated), 14 g carbs, 7 g sugar, 0 g fiber, 1 g protein

If you tried this low-cal option with your eyes closed, odds are you&rsquod think it was OG Ben & Jerry&rsquos. It tastes just like &ldquoreal&rdquo ice cream but with 70 percent less fat and 35 percent fewer cals. While its a bit higher in sugar than the other healthy options, its free of sugar alcohols or substitutes, proving once again that Ben and BFF Jerry know what&rsquos up.

Per serving: 150 calories, 5 g fat (2.5 g saturated), 25 g carbs, 16 g sugar, 1 g fiber, 4 g protein

Naturally fat-free and made of just fruit, water, and cane sugar (yup, that's it!), these pops are definitely one of the healthier options when craving a frozen sweet. But be careful! They're fairly high in sugar.

Per serving: 60 calories, 0 g fat (0 g saturated), 25 g carbs, 15 g sugar, 1 g fiber, 0 g protein


14 Healthy Ice Creams That Will Totally Rock Your Dessert World

Healthy ice cream kinda seems like an oxymoron, right? Well, it's 2o19, baby, and the world of healthy (yup!) ice creams is straight-up flourishing.

But how do you pick a healthy ice cream that actually tastes. good?

First things first: look at the ingredient list. The shorter, the better and, major key, the ingredients should be recognizable, says Michal Hertz, RD, a dietitian in New York City. "Also watch out for sugar alcohols such as sorbitol and erythritol, which help lower the number of calories but can also cause GI distress and discomfort. Try to stick to ice creams that have no more than five grams of sugar alcohols per serving."

Other pointers? Steer clear of low-fat labels, which amp up sugar to make up for lost taste, additives such as cellulose gum and carrageenan that can also cause GI problems, and any artificial colors because, gross.

If that sounds like a lot to keep in mind during your next grocery shop (in addition to simply remembering your list!), you're in luck. Here are 14 nutritionist-approved healthy ice creams to help you pick the right pint:

Halo Top's made a name for itself as a bona fide fan favorite&mdashlargely because it's a low-cal, high protein healthy ice cream option that still tastes delish. Go for flavors like Mint Chip or Pistachio, which have a more minimal ingredient list.

Oh! And it's not made of gold&mdashthat high price is for a pack of eight.

Per serving: 80 calories, 3 g fat (1.5 g saturated), 14 g carbs, 6 g sugar, 3 g fiber, 5 g protein.

This organic, non-dairy chocolate ice cream has only eight grams of sugar per serving and six grabs of fiber, which is more than a medium apple, says Sydney Greene, RD, a dietitian in New York City. Mind. Blown.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (6 g saturated), 20 g carbs, 8 g sugar, 6 g fiber, 1 g protein

A toasted marshmallow base with graham crackers mixed in, this creamy concoction will make your sweet tooth sing. Another winning characteristic? It's creamier than lots of other healthy ice creams. FYI&mdashthis price is for a pack of four.

Per serving: 100 calories, 2.5 g fat (1 g saturated), 22 g carbs, 5 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein.

This new guy on the ice cream block uses ultra-filtered milk, which basically rids the milk of sugar and water to leave you with a more protein-packed product, explains Hertz. Plus, it makes portion control a breeze thanks to two different size options: a half-pint or a bar.

Per serving: 100 calories, 3.5 g fat (2 g saturated), 18 g carbs, 9 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein

"Coconut milk ice creams may have higher fat content than regular ice cream but they have a type of fat that's been shown to raise good HDL cholesterol," says Hertz. Her fave? This all-natural number, especially in Cherry Amaretto flavor.

Per serving: 260 calories, 19 g fat (17 g saturated), 20 g carbs, 17 g sugar, 1 g fiber, 2 g protein

The brand (known for its decadent gelato and sorbet) just got even better with its new low-cal, low-sugar line. Same great flavors and same great taste, sans some of the yuck. Opt for Chocolate Fudge Swirl, which has the shortest ingredient list and most natural ingredients out of all the flavors, per Hertz.

Per serving: 160 calories, 8 g fat (4.5 g saturated), 32 g carbs, 13 g sugar, 8 g fiber, 5 g protein

"Modern farming systems aren't on our side when it comes to health, so having an organic ice cream option like this one ensures there are no GMOs, pesticides, hormones, or antibiotics in your pint," says Greene. While it started as a small shop in Brooklyn, NY, Blue Marble now ships its delicious treats nationwide&mdashall while still churning out that genuine ice cream texture and flavor.

Per serving: 220 calories, 14 g fat (9 g saturated), 20 g carbs, 20 g sugar, 0 g fiber, 4 g protein

If it&rsquos got coffee in it, it&rsquos got to be good. And this remains true for these 100 cal Yasso bars. Made with Greek yogurt as a base, they&rsquore naturally higher in protein and lower in fat, explains Hertz. Shout out to the chocolate chips for making that sweet buzz even better by mixing up the texture.

Per serving: 100 calories, 2 g fat (1.5 g saturated), 16 g carbs, 13 g sugar, 0 g fiber, 5 g protein

No sugar alcohols here! This non-GMO healthy ice cream brand only uses real ingredients (milk, cream, sugar), while still delivering lower-cal products that are absolutely yum.

Per serving: 45 calories, .5 g fat (0 g saturated), 9 g carbs, 5 g sugar, 4 g fiber, 1 g protein

These healthy ice cream bars are paleo in that they have no dairy or gluten. Each pop is free of cane or refined sugars, artificial flavorings, or chemical food dyes, says Greene. So, if you&rsquore craving a frozen treat ja a vacay, every lick is a mini trip to the Caribbean.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (7 g saturated), 12 g carbs, 11 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

From avo toast to avo frosting, you can add the supreme green to just about everything&mdashincluding ice cream&mdashand it will taste divine. Enter: this refreshing lemon creation from Cado, a dairy-free, avocado-based frozen dessert company. Money might not grow on trees, but ice cream now does.

Per serving: 170 calories, 12 g fat (1.5 g saturated), 18 g carbs, 13 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

Like that Klondike sandwich from childhood (mmmm, memories), but with nearly 10 fewer grams of sugar and at only 100 calories, it's an adult-approved dream. Veel parem? "It's soy-free! Which is a plus since soy, in this case, is usually heavily processed vs. when it's in it's natural state like edamame," says Green.

Per serving: 100 calories, 4 g fat (3 g saturated), 14 g carbs, 7 g sugar, 0 g fiber, 1 g protein

If you tried this low-cal option with your eyes closed, odds are you&rsquod think it was OG Ben & Jerry&rsquos. It tastes just like &ldquoreal&rdquo ice cream but with 70 percent less fat and 35 percent fewer cals. While its a bit higher in sugar than the other healthy options, its free of sugar alcohols or substitutes, proving once again that Ben and BFF Jerry know what&rsquos up.

Per serving: 150 calories, 5 g fat (2.5 g saturated), 25 g carbs, 16 g sugar, 1 g fiber, 4 g protein

Naturally fat-free and made of just fruit, water, and cane sugar (yup, that's it!), these pops are definitely one of the healthier options when craving a frozen sweet. But be careful! They're fairly high in sugar.

Per serving: 60 calories, 0 g fat (0 g saturated), 25 g carbs, 15 g sugar, 1 g fiber, 0 g protein


14 Healthy Ice Creams That Will Totally Rock Your Dessert World

Healthy ice cream kinda seems like an oxymoron, right? Well, it's 2o19, baby, and the world of healthy (yup!) ice creams is straight-up flourishing.

But how do you pick a healthy ice cream that actually tastes. good?

First things first: look at the ingredient list. The shorter, the better and, major key, the ingredients should be recognizable, says Michal Hertz, RD, a dietitian in New York City. "Also watch out for sugar alcohols such as sorbitol and erythritol, which help lower the number of calories but can also cause GI distress and discomfort. Try to stick to ice creams that have no more than five grams of sugar alcohols per serving."

Other pointers? Steer clear of low-fat labels, which amp up sugar to make up for lost taste, additives such as cellulose gum and carrageenan that can also cause GI problems, and any artificial colors because, gross.

If that sounds like a lot to keep in mind during your next grocery shop (in addition to simply remembering your list!), you're in luck. Here are 14 nutritionist-approved healthy ice creams to help you pick the right pint:

Halo Top's made a name for itself as a bona fide fan favorite&mdashlargely because it's a low-cal, high protein healthy ice cream option that still tastes delish. Go for flavors like Mint Chip or Pistachio, which have a more minimal ingredient list.

Oh! And it's not made of gold&mdashthat high price is for a pack of eight.

Per serving: 80 calories, 3 g fat (1.5 g saturated), 14 g carbs, 6 g sugar, 3 g fiber, 5 g protein.

This organic, non-dairy chocolate ice cream has only eight grams of sugar per serving and six grabs of fiber, which is more than a medium apple, says Sydney Greene, RD, a dietitian in New York City. Mind. Blown.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (6 g saturated), 20 g carbs, 8 g sugar, 6 g fiber, 1 g protein

A toasted marshmallow base with graham crackers mixed in, this creamy concoction will make your sweet tooth sing. Another winning characteristic? It's creamier than lots of other healthy ice creams. FYI&mdashthis price is for a pack of four.

Per serving: 100 calories, 2.5 g fat (1 g saturated), 22 g carbs, 5 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein.

This new guy on the ice cream block uses ultra-filtered milk, which basically rids the milk of sugar and water to leave you with a more protein-packed product, explains Hertz. Plus, it makes portion control a breeze thanks to two different size options: a half-pint or a bar.

Per serving: 100 calories, 3.5 g fat (2 g saturated), 18 g carbs, 9 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein

"Coconut milk ice creams may have higher fat content than regular ice cream but they have a type of fat that's been shown to raise good HDL cholesterol," says Hertz. Her fave? This all-natural number, especially in Cherry Amaretto flavor.

Per serving: 260 calories, 19 g fat (17 g saturated), 20 g carbs, 17 g sugar, 1 g fiber, 2 g protein

The brand (known for its decadent gelato and sorbet) just got even better with its new low-cal, low-sugar line. Same great flavors and same great taste, sans some of the yuck. Opt for Chocolate Fudge Swirl, which has the shortest ingredient list and most natural ingredients out of all the flavors, per Hertz.

Per serving: 160 calories, 8 g fat (4.5 g saturated), 32 g carbs, 13 g sugar, 8 g fiber, 5 g protein

"Modern farming systems aren't on our side when it comes to health, so having an organic ice cream option like this one ensures there are no GMOs, pesticides, hormones, or antibiotics in your pint," says Greene. While it started as a small shop in Brooklyn, NY, Blue Marble now ships its delicious treats nationwide&mdashall while still churning out that genuine ice cream texture and flavor.

Per serving: 220 calories, 14 g fat (9 g saturated), 20 g carbs, 20 g sugar, 0 g fiber, 4 g protein

If it&rsquos got coffee in it, it&rsquos got to be good. And this remains true for these 100 cal Yasso bars. Made with Greek yogurt as a base, they&rsquore naturally higher in protein and lower in fat, explains Hertz. Shout out to the chocolate chips for making that sweet buzz even better by mixing up the texture.

Per serving: 100 calories, 2 g fat (1.5 g saturated), 16 g carbs, 13 g sugar, 0 g fiber, 5 g protein

No sugar alcohols here! This non-GMO healthy ice cream brand only uses real ingredients (milk, cream, sugar), while still delivering lower-cal products that are absolutely yum.

Per serving: 45 calories, .5 g fat (0 g saturated), 9 g carbs, 5 g sugar, 4 g fiber, 1 g protein

These healthy ice cream bars are paleo in that they have no dairy or gluten. Each pop is free of cane or refined sugars, artificial flavorings, or chemical food dyes, says Greene. So, if you&rsquore craving a frozen treat ja a vacay, every lick is a mini trip to the Caribbean.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (7 g saturated), 12 g carbs, 11 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

From avo toast to avo frosting, you can add the supreme green to just about everything&mdashincluding ice cream&mdashand it will taste divine. Enter: this refreshing lemon creation from Cado, a dairy-free, avocado-based frozen dessert company. Money might not grow on trees, but ice cream now does.

Per serving: 170 calories, 12 g fat (1.5 g saturated), 18 g carbs, 13 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

Like that Klondike sandwich from childhood (mmmm, memories), but with nearly 10 fewer grams of sugar and at only 100 calories, it's an adult-approved dream. Veel parem? "It's soy-free! Which is a plus since soy, in this case, is usually heavily processed vs. when it's in it's natural state like edamame," says Green.

Per serving: 100 calories, 4 g fat (3 g saturated), 14 g carbs, 7 g sugar, 0 g fiber, 1 g protein

If you tried this low-cal option with your eyes closed, odds are you&rsquod think it was OG Ben & Jerry&rsquos. It tastes just like &ldquoreal&rdquo ice cream but with 70 percent less fat and 35 percent fewer cals. While its a bit higher in sugar than the other healthy options, its free of sugar alcohols or substitutes, proving once again that Ben and BFF Jerry know what&rsquos up.

Per serving: 150 calories, 5 g fat (2.5 g saturated), 25 g carbs, 16 g sugar, 1 g fiber, 4 g protein

Naturally fat-free and made of just fruit, water, and cane sugar (yup, that's it!), these pops are definitely one of the healthier options when craving a frozen sweet. But be careful! They're fairly high in sugar.

Per serving: 60 calories, 0 g fat (0 g saturated), 25 g carbs, 15 g sugar, 1 g fiber, 0 g protein


14 Healthy Ice Creams That Will Totally Rock Your Dessert World

Healthy ice cream kinda seems like an oxymoron, right? Well, it's 2o19, baby, and the world of healthy (yup!) ice creams is straight-up flourishing.

But how do you pick a healthy ice cream that actually tastes. good?

First things first: look at the ingredient list. The shorter, the better and, major key, the ingredients should be recognizable, says Michal Hertz, RD, a dietitian in New York City. "Also watch out for sugar alcohols such as sorbitol and erythritol, which help lower the number of calories but can also cause GI distress and discomfort. Try to stick to ice creams that have no more than five grams of sugar alcohols per serving."

Other pointers? Steer clear of low-fat labels, which amp up sugar to make up for lost taste, additives such as cellulose gum and carrageenan that can also cause GI problems, and any artificial colors because, gross.

If that sounds like a lot to keep in mind during your next grocery shop (in addition to simply remembering your list!), you're in luck. Here are 14 nutritionist-approved healthy ice creams to help you pick the right pint:

Halo Top's made a name for itself as a bona fide fan favorite&mdashlargely because it's a low-cal, high protein healthy ice cream option that still tastes delish. Go for flavors like Mint Chip or Pistachio, which have a more minimal ingredient list.

Oh! And it's not made of gold&mdashthat high price is for a pack of eight.

Per serving: 80 calories, 3 g fat (1.5 g saturated), 14 g carbs, 6 g sugar, 3 g fiber, 5 g protein.

This organic, non-dairy chocolate ice cream has only eight grams of sugar per serving and six grabs of fiber, which is more than a medium apple, says Sydney Greene, RD, a dietitian in New York City. Mind. Blown.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (6 g saturated), 20 g carbs, 8 g sugar, 6 g fiber, 1 g protein

A toasted marshmallow base with graham crackers mixed in, this creamy concoction will make your sweet tooth sing. Another winning characteristic? It's creamier than lots of other healthy ice creams. FYI&mdashthis price is for a pack of four.

Per serving: 100 calories, 2.5 g fat (1 g saturated), 22 g carbs, 5 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein.

This new guy on the ice cream block uses ultra-filtered milk, which basically rids the milk of sugar and water to leave you with a more protein-packed product, explains Hertz. Plus, it makes portion control a breeze thanks to two different size options: a half-pint or a bar.

Per serving: 100 calories, 3.5 g fat (2 g saturated), 18 g carbs, 9 g sugar, 5 g fiber, 6 g protein

"Coconut milk ice creams may have higher fat content than regular ice cream but they have a type of fat that's been shown to raise good HDL cholesterol," says Hertz. Her fave? This all-natural number, especially in Cherry Amaretto flavor.

Per serving: 260 calories, 19 g fat (17 g saturated), 20 g carbs, 17 g sugar, 1 g fiber, 2 g protein

The brand (known for its decadent gelato and sorbet) just got even better with its new low-cal, low-sugar line. Same great flavors and same great taste, sans some of the yuck. Opt for Chocolate Fudge Swirl, which has the shortest ingredient list and most natural ingredients out of all the flavors, per Hertz.

Per serving: 160 calories, 8 g fat (4.5 g saturated), 32 g carbs, 13 g sugar, 8 g fiber, 5 g protein

"Modern farming systems aren't on our side when it comes to health, so having an organic ice cream option like this one ensures there are no GMOs, pesticides, hormones, or antibiotics in your pint," says Greene. While it started as a small shop in Brooklyn, NY, Blue Marble now ships its delicious treats nationwide&mdashall while still churning out that genuine ice cream texture and flavor.

Per serving: 220 calories, 14 g fat (9 g saturated), 20 g carbs, 20 g sugar, 0 g fiber, 4 g protein

If it&rsquos got coffee in it, it&rsquos got to be good. And this remains true for these 100 cal Yasso bars. Made with Greek yogurt as a base, they&rsquore naturally higher in protein and lower in fat, explains Hertz. Shout out to the chocolate chips for making that sweet buzz even better by mixing up the texture.

Per serving: 100 calories, 2 g fat (1.5 g saturated), 16 g carbs, 13 g sugar, 0 g fiber, 5 g protein

No sugar alcohols here! This non-GMO healthy ice cream brand only uses real ingredients (milk, cream, sugar), while still delivering lower-cal products that are absolutely yum.

Per serving: 45 calories, .5 g fat (0 g saturated), 9 g carbs, 5 g sugar, 4 g fiber, 1 g protein

These healthy ice cream bars are paleo in that they have no dairy or gluten. Each pop is free of cane or refined sugars, artificial flavorings, or chemical food dyes, says Greene. So, if you&rsquore craving a frozen treat ja a vacay, every lick is a mini trip to the Caribbean.

Per serving: 120 calories, 7 g fat (7 g saturated), 12 g carbs, 11 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

From avo toast to avo frosting, you can add the supreme green to just about everything&mdashincluding ice cream&mdashand it will taste divine. Enter: this refreshing lemon creation from Cado, a dairy-free, avocado-based frozen dessert company. Money might not grow on trees, but ice cream now does.

Per serving: 170 calories, 12 g fat (1.5 g saturated), 18 g carbs, 13 g sugar, 1 g fiber, 1 g protein

Like that Klondike sandwich from childhood (mmmm, memories), but with nearly 10 fewer grams of sugar and at only 100 calories, it's an adult-approved dream. Veel parem? "It's soy-free! Which is a plus since soy, in this case, is usually heavily processed vs. when it's in it's natural state like edamame," says Green.

Per serving: 100 calories, 4 g fat (3 g saturated), 14 g carbs, 7 g sugar, 0 g fiber, 1 g protein

If you tried this low-cal option with your eyes closed, odds are you&rsquod think it was OG Ben & Jerry&rsquos. It tastes just like &ldquoreal&rdquo ice cream but with 70 percent less fat and 35 percent fewer cals. While its a bit higher in sugar than the other healthy options, its free of sugar alcohols or substitutes, proving once again that Ben and BFF Jerry know what&rsquos up.

Per serving: 150 calories, 5 g fat (2.5 g saturated), 25 g carbs, 16 g sugar, 1 g fiber, 4 g protein

Naturally fat-free and made of just fruit, water, and cane sugar (yup, that's it!), these pops are definitely one of the healthier options when craving a frozen sweet. But be careful! They're fairly high in sugar.

Per serving: 60 calories, 0 g fat (0 g saturated), 25 g carbs, 15 g sugar, 1 g fiber, 0 g protein