et.acetonemagazine.org
Traditsioonilised retseptid

Maasika-banaani hommikusöök Quinoa

Maasika-banaani hommikusöök Quinoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Quinoa hommikusöögiks? Hei - ära koputa enne, kui proovid. Värskete puuviljadega segatuna on see südamlik ja tervislik viis oma päeva alustada.ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 20. detsember 2019

Peida pildid

  • 1

    Sega kastrulis piim, kinoa ja suhkur ning lase podiseda. Madalam kuumus ja hauta umbes 20 minutit, kuni kinoa on küps ja piim imendub.

  • 2

    Tükeldage pool banaanist ja maasikatest ning segage umbes 3/4 küpsetamisest kinoa hulka.

  • 3

    Pärast kinoa puhkamist umbes 5 minutit lusikaga kaussi ja asetage ülejäänud viilutatud puuviljadega.

Ekspertide näpunäited

  • Ärge jätke kinoa loputamist vahele. Kinoa on kaetud kibeda kaitsekihiga, mida nimetatakse saponiiniks. See aitab linde eemal hoida, kuid muudab selle ka üsna vastikuks. Loputage kinoa enne küpsetamist peene silmaga kurnaga jaheda vee all. Ehkki enamik ettevõtteid „lihvib“ või eelpeseb pakendatud kinoat, on siiski kindel, et enne küpsetamist tasub see korralikult pesta.
  • Lülitage maasikas ja banaanid välja teiste puuviljade, näiteks murakate, mustikate või vaarikate jaoks.

Selle retsepti kohta pole toitumisalast teavet


Vaata videot: Kuidas teha smuutisid? Nipid ja trikid koos Katriniga


Kommentaarid:

  1. Ronn

    Kas peate end kaasaegseks inimeseks ja tahate teada kõike kaupade ja teenuste kohta, mida tarbijaturg tänapäeval kubiseb? Külastage meie veebisaiti, et näha erinevaid artikleid, mis annavad teile professionaalse arvamuse peaaegu kõigi praegu turul olevate toodete kohta.

  2. Porfirio

    I think this is a wonderful idea

  3. Machakw

    Ma arvan, et sul pole õigus. Olen kindel. Arutame seda. Kirjuta mulle PM-i, suhtleme.

  4. Taavet

    Braavo, milline fraas ..., suurepärane mõte

  5. Kosmy

    Teie asemel oleksin proovinud probleemi ise lahendada.

  6. Mikalar

    There is no sense.



Kirjutage sõnum