Skillet sink ja juustu hash
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Valmistage 25min
- Kokku30min
- Portsjonid4
See maitsev kevadine räsi viib hilisõhtud täiesti uuele tasemele, lisaks on see suurepärane võimalus järelejäänud sinki ära kasutada.ROHKEM +VÄHEM-
Koostisosad
1
kott (16 untsi) Cascadian Farm ™ külmutatud orgaaniline maalähedane kartul (4 tassi)
1/4
tl jahvatatud musta pipart
1
tassi hakitud terav Cheddari juust (4 oz)
1
supilusikatäis õunasiidri äädikat
1
spl hakitud värsket murulauku
Sammud
Peida pildid
1
12-tollises mittekleepuvas pannis sulata või keskmisel kuumusel. Lisage külmutatud kartulid; katke ja keetke 6 minutit, segades üks kord.
2
Segage sink, sool ja pipar; küpseta katmata 5–7 minutit, aeg-ajalt segades, kuni see on pruunistunud. Sega väikeses kausis vesi ja sinep; sega kartulisegusse. Tehke segusse 4 auku (umbes 2 tolli). Murdke igasse auku muna ja niristage munad äädikaga. Puista juust kartulisegule (mitte munadele) ja kata. Keeda 3–5 minutit või kuni munad on täis. Puista peale murulauku.
Ekspertide näpunäited
- Kas meeldib kuum? Musta pipra jaoks asendage purustatud punase pipra helbed.
- Parimate tulemuste saavutamiseks murdke iga muna väikesesse kaussi või tassi, seejärel libistage iga muna ettevaatlikult pannile.
Toitumisalane teave
Toitumisalane teave
Portsjon: 1 Serveerimine
- Kalorid
- 390
- Kalorid rasvast
- 240
% Päevasest väärtusest
- Kogu rasv
- 27g
- 41%
- Küllastunud rasv
- 14g
- 68%
- Trans-rasv
- 1 / 2g
- Kolesterool
- 260mg
- 86%
- Naatrium
- 1010mg
- 42%
- Kaalium
- 580mg
- 17%
- Süsivesikud kokku
- 16g
- 5%
- Kiudaine
- 1g
- 4%
- Suhkrud
- 2g
- Valk
- 22g
% Päevasest väärtusest *:
- A-vitamiin
- 15%
- 15%
- C-vitamiin
- 4%
- 4%
- Kaltsium
- 20%
- 20%
- Raud
- 8%
- 8%
Vahetused:
1/2 tärklist; 0 Puu; 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 2 väga lahja liha; 0 lahja liha; 1 kõrge rasvasisaldusega liha; 3 1/2 rasva;
* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorite dieedil.
Imeline, kasulik sõnum
In my opinion you are mistaken. Kirjutage mulle PM -is.
Mul on kahju, et ma ei saa midagi aidata, kuid olen kindel, et see aitab teil leida õige otsuse.
Sellel küsimusel on võimalik pikalt rääkida.
Arvan, et lubate vea. Pakun seda arutama.
Amusing question