et.acetonemagazine.org
Ebatavalised retseptid

Salvei ja oliiviõli kartulipüree

Salvei ja oliiviõli kartulipüree


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Nendel siledatel, kreemjatel kartulipüreel ei ole piima piima (või pai), mis teeb neist suurepärase võimaluse taimsel dieedil inimestele serveerimiseks.ROHKEM +VÄHEM-

Loodud 16. augustil 2016

3

suured bataadid (umbes 1 1/2 naela), kooritud ja tükkideks lõigatud

3

supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli

2

supilusikatäis värskeid hakitud salvei lehti

Peida pildid

  • 1

    Pange maguskartulitükid suurde potipotti ja katke 1 ”veega. Lisage suur näpuotsatäis soola. Kuumuta suure kuumusega keemiseni, alanda kuumust ja hauta, kuni bataadid on kahvlilt pehmed, kuid mitte pudrused, umbes 12–15 minutit.

  • 2

    Tühjendage maguskartulid ja viige seejärel köögikombaini basseini (võib-olla peate töötama partiidena, sõltuvalt köögikombaini suurusest). Pulssi, kuni bataat on ühtlane. Lisage salvei, oliiviõli, täiendav sool (soovi korral) ja pipar. Pulss kuni sujuvaks. Serveeri kohe.

Ekspertide näpunäited

  • Kui teil pole köögikombaini või eelistate chunkier ’purustatud kartuleid, tagastage kartulid pärast nõrutamist potti ja puderage seejärel tavalise kartulipurustaja abil. Lisage salvei, oliiviõli, soola ja pipart ning puder, kuni see on hästi ühendatud.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
200
Kalorid rasvast
90
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
10g
16%
Küllastunud rasv
1 1 / 2g
7%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
0mg
0%
Naatrium
70mg
3%
Kaalium
410mg
12%
Süsivesikud kokku
25g
8%
Kiudaine
4g
15%
Suhkrud
5g
Valk
2g
A-vitamiin
350%
350%
C-vitamiin
2%
2%
Kaltsium
4%
4%
Raud
4%
4%
Vahetused:

0 tärklis; 0 Puu; 1 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1 köögivili; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 2 rasv;

Süsivesikute valik

1 1/2

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.


Vaata videot: Selveriga Köögis: Grilltud beebiforell peterselliõli ja laimiga


Kommentaarid:

  1. Mezizshura

    Postitus eemaldatud

  2. Mozil

    I am able to advise you on this issue. Koos leiame lahenduse.

  3. Marchland

    Vabandan, aga minu arvates pole sul õigus. Olen kindel. Arutame. Kirjuta mulle PM-i.

  4. Iskinder

    Bravo, suurepärane mõte

  5. Britto

    Kõik ülaltoodud on tõesed.

  6. Kit

    Ma mõtlen, et sa eksite. Pakun seda arutama. Kirjutage mulle PM -is.



Kirjutage sõnum