et.acetonemagazine.org
Parimad retseptid

Palsamitomat Soffritto supp

Palsamitomat Soffritto supp


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Täitke oma sügavkülmik selle soolase soffritto supipõhjaga ja saate kiiresti maitsvat, omatehtud suppi. Muutke see köögiviljapõhine supp rikkalikuks eineks, lisades keedetud Itaalia vorsti, hakitud kana või isegi praetud muna, ja serveerige kastmiseks koorega leiba.ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 18. septembril 2017

1

tass tükeldatud kooritud porgandeid

1/2

tl Itaalia maitseaine

3

nelk küüslauku, peeneks hakitud

1

purk (28 oz) Muir Glen ™ orgaaniline tulega röstitud purustatud tomat, kuivendamata

2

supilusikatäis palsamiäädikat

1

karp (32 oz) Progresso ™ kanapuljong

1/4

tass õhukeselt viilutatud värskeid basiilikulehti

1/4

tassitäis parmesani juustu

Peida pildid

  • 1

    Kuumutage 12-tollises pannil oliiviõli keskmise ja kõrge kuumusega. Lisa sibul, porgand, seller, sool ja Itaalia maitseained. Küpseta 12–15 minutit, sageli segades, kuni köögiviljad pehmenevad ja hakkavad pruunistuma. Lisage küüslauk; küpseta 30 sekundit. Segage tomatid, äädikas ja suhkur; küpseta 4–6 minutit või kuni vedelik aurustub.

  • 2

    Asetage 4-kvartlisse potti puljong; sega juurde tomatisegu. Kuumuta kuumusel hautamiseni. Vähendage kuumust keskmiselt madalale; küpseta maitsete ühendamiseks 5 minutit. Kõige peale basiilik ja parmesani juust.

  • 3

    Külmutamiseks: järgige 1. juhiseid. Eemaldage kuumuselt; jahtuda 10 minutit. Viige kahele 1-kvartristele uuesti suletavatele sügavkülmikute kilekottidele; külmuda kuni 3 kuud. Kui olete valmis serveerima: lisage 4-kvartlisse kastrulisse puljong ja mõlema kotti külmutatud tomatisegu sisu. Vähendage kuumust keskmiselt madalale; keeda 8–12 minutit, purustades külmutatud segu spaatliga, kuni segu sulab ja hakkab hauduma. Maitsete kombineerimiseks küpseta 5 minutit kauem. Kõige peale basiilik ja parmesani juust.

Ekspertide näpunäited

  • Veelgi värskema maitse saamiseks lisage valmis supile rohkem värskeid Itaalia ürte - lamedaleheline petersell, majoraan, pune või tüümiani lehed.
  • Soffritto on paljude klassikaliste Itaalia suppide ja kastmete alus. See koosneb hautatud sibulast, sellerist, porgandist ja vürtsidest.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
290
Kalorid rasvast
140
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
16g
24%
Küllastunud rasv
3g
15%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
0mg
0%
Naatrium
1590mg
66%
Kaalium
320mg
9%
Süsivesikud kokku
30g
10%
Kiudaine
4g
16%
Suhkrud
17g
Valk
6g
A-vitamiin
140%
140%
C-vitamiin
8%
8%
Kaltsium
15%
15%
Raud
10%
10%
Vahetused:

0 tärklis; 0 Puu; 1 muu süsivesik; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 3 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 3 Rasv;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.


Vaata videot: Chicken Breasts with Tomato Balsamic Pan Sauce


Kommentaarid:

  1. Parrish

    Sellel pole mõtet.

  2. Eithan

    See on häbiasi!

  3. Walwyn

    it is impossible to argue infinitely

  4. Mezibei

    Ma ei saa praegu arutelus osaleda - olen väga hõivatud. Mind vabastatakse - avaldan kindlasti oma arvamust.

  5. Conchobar

    What suitable words ... phenomenal thinking, excellent



Kirjutage sõnum